猫に小判

たまたま、コンビニで見つけた本が
「グルテンフリー」です。

小麦粉を使った食べ物は、
この世に沢山ありますよね。

例えば、パンにラーメン、
うどん、パスタなどの麺類

そして、粉物の代表でもあるお好み焼きや
たこ焼きなどなど・・・

「グルテンフリー」と言う本には、
小麦の食べ過ぎは、私たちの健康に悪影響を及ぼす・・・
と言うことが書いてあります。

空腹感や精神的な不安定、
集中力の低下、メタボ、老化などなど・・・・

私もラーメンやたこ焼きが大好きなので、
ちょっと驚いていますが、確かに、
太りやすいことは間違いありませんね。

今後、気を付けたいと思います。